Contenido

  1. Gestión emocional. Los motores emocionales. Los tipos de emociones. Las sensaciones corporales. La moderación emocional. ¿Son tus aliadas o tus adversarias? Cuida lo que comes para moderar lo que sientes.
  2. El miedo. Significado. Cómo identificarla. Uso y gestión práctica. Alimentación aconsejable para su manejo.
  3. La ira. Significado. Cómo identificarla. Uso y gestión práctica. Alimentación aconsejable para su manejo.
  4. La alegría eufórica. Significado. Cómo identificarla. Uso y gestión práctica. Alimentación aconsejable para su manejo.
  5. La preocupación. Significado. Cómo identificarla. Uso y gestión práctica. Alimentación aconsejable para su manejo.
  6. La tristeza. Significado. Cómo identificarla. Uso y gestión práctica. Alimentación aconsejable para su manejo.

Duración

  • 1.5 meses. Los jueves de 17.00 a 18.30
  • Noviembre: 7, 14, 21 y 28
  • Diciembre: 12 y 19

Lugar

  • Online

Estructura

  • 6 clases en directo de 1.30min precedidas de videos explicativos con ejercicios personales para presentar individualmente en la clase colectiva.

Precio

  • 180 euros

Objetivos

  • Ser capaz de identificar cada una de las emociones en uno mismo y en los demás.
  • Adquirir destrezas para moderar las propias emociones así como las ajenas.
  • Aprovechar las emociones para nuestro propio crecimiento personal.
  • Utilizar las emociones en nuestro beneficio y en el de los demás.

    • Requisitos

    • Querer reconocer las propias emociones y las de los demás.
    • Estar dispuesto a realizar alquimia con las propias emociones.
    • Responsabilizarse de los actos que se derivan de nuestras emociones.
    • Es recomendable leer el libro “Medicina China y Gestión Emocional” o haber acudido a talleres básicos de Medicina Tradicional China.

    Dirigido a

    • Todas las personas que quieren llevar el rumbo de sus emociones.
    • A todos aquell@s que quieren ser expertos en la gestión emocional.
    • A los que deseen crecer y evolucionar superando sus propios límites.

    Reserva

    • Bizum de 90€ a 678210013 indicando TALLER 2 con nombre y apellidos. Los 90€ restantes se han de abonar al menos tres días antes del inicio del taller.
    • Para más información consúltanos por WhatsApp a 678210013 o en beatriz@biomatura.es
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